Alt text

สมูทตี้สำหรับเบบี้

สมูทตี้สำหรับเบบี้

สมูทตี้เป็นอีกหนึ่งการสร้างสรรค์เมนูให้ลูกน้อย หรือหนูๆ ที่ไม่ชอบกินผัก เพราะการทำสมูทตี้ทำให้เราสามารถนำผักผลไม้มาปั่นรวมกันจนได้รสชาติใหม่ที่กินง่าย หรือจะเป็นผลไม้ชนิดเดียวก็ได้ โดยนำไปผสมกับของเหลว เช่น น้ำเปล่า นม ถ้าคุณแม่ปั๊มนมสต๊อกไว้อยู่แล้ว สามารถนำนมแม่มาเป็นส่วนผสม
ได้ เป็นการเปลี่ยนรูปแบบการกินผลไม้แบบเดิมๆ ให้ลูกตื่นเต้น และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจากวัตถุดิบที่เรานำมาใช้ คุณแม่สามารถทำสมูทตี้ให้ลูกกินได้ตอนอายุ 8 เดือนขึ้นไปค่ะ วันนี้เรามีสูตรสมูทตี้มาแนะนำให้กับคุณแม่ๆ ไว้ลองทำให้เจ้าตัวเล็กได้กินกัน อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมนั้นง่ายมาก แค่มีเครื่องปั่น และวัตถุดิบต่างๆ ก็ทำได้เลย ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันค่ะ
การเตรียมวัตถุดิบ ในกรณีที่นำผักมาผสม คุณแม่จะใช้แบบสดๆ หรือจะนำไปต้มก่อนนำมาปั่นก็ได้ค่ะ ส่วนผลไม้ สามารถใช้ได้ทั้งสดๆ หรือจะนำไปแช่แข็งให้เย็นๆ แล้วค่อยนำมาปั่นก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ

สูตรที่ 1 สมูทตี้แครอท

แครอท 2 ถ้วย
แอปเปิ้ล ½ ถ้วย
นมแม่ หรือน้ำเปล่า 6 ออนซ์
กล้วยหอม ½ ลูก

นำส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น จนได้เนื้อเนียนตามที่ต้องการเมนูนี้มีสีส้มอ่อนๆ ชวนดึงดูด มาพร้อมกับรสชาติที่หอมหวานของวัตถุดิบที่นำมาผสมผสานกัน และยังมีเบต้าแคโรทีนที่สูง จากแครอท และแอปเปิ้ล ที่ช่วยบำรุงสายตา

สูตรที่ 2 แมงโก้สมูทตี้

มะม่วงสุกปอกเปลือกหั่น 1 ถ้วยตวง
แคนตาลูปหั่น ½ ถ้วยตวง
นมแม่ ½ ถ้วยตวง
น้ำแข็งบด 1 กำมือ

ด้วยรสชาติที่หอมหวานของมะม่วงสุกและแคนตาลูป เพิ่มความนุ่มละมุนด้วยนมแม่ เชื่อว่าเมนูนี้จะเป็นเมนูที่เด็กๆ โปรดปรานไม่น้อยเลยค่ะ และยังได้ประโยชน์จากเบต้าแคโรทีนเต็มๆ อีกด้วย

สูตรที่ 3 มะละกอสมูทตี้

มะละกอสุก 1 ซีก
กล้วยหอม ½ ลูก
น้ำส้มคั้น ½ ถ้วย
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งบด 1 กำมือ

หนูๆ ที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ต้องเมนูนี้เลยค่ะ เพราะมะละกอช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และยังได้วิตามินซีจากส้มและมะนาวอีกด้วยค่ะ

ยิ่งโตลูกยิ่งกินผลไม้ได้มากขึ้น นอกจาก 3 เมนูสมูทตี้ที่เรานำมาแนะนำแล้ว คุณแม่ยังสามารถนำผักและผลไม้อื่นๆ มาดัดแปลงได้ค่ะ เช่นสตอร์เบอร์รี่ ลูกพีช ส้ม หมุนเวียนไปเรื่อยๆ เพื่อความไม่จำเจ เมนูทำง่าย กินง่าย และดีต่อสุขภาพของคุณลูกแบบนี้ มาลองทำกันดูนะคะ

>>รับผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองฟรี คลิก