Alt text

5 ข้อต้องมี!! เพื่อการตกแต่งห้องให้ลูกเล็กหลับสนิท

5 ข้อต้องมี!! เพื่อการตกแต่งห้องให้ลูกเล็กหลับสนิท

ในช่วงวัยแรกเกิดของลูกนั้น คุณพ่อคุณแม่เลือกที่จะให้ลูกนอนรวมกันกับคุณก่อน เพื่อง่ายต่อการดูแล และสะดวกเวลาที่ลูกตื่นขึ้นมากินนมซึ่งมักยังไม่ค่อยเป็นเวลามากนัก แต่พอลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไป หรือมีระยะเวลาการนอนที่นานและเป็นเวลามากขึ้น ก็เริ่มที่จะหัดให้ลูกนอนคนเดียว โดยมี Baby monitor เป็นตัวช่วยติดไว้ที่หัวเตียงของลูก เพื่อจะได้รู้ความเคลื่อนไหวของเขา การแยกให้ลูกนอนคนเดียวตั้งแต่ยังเล็กนั้น จะแยกได้ง่ายกว่าตอนที่เขาโต ข้อดีของการแยกให้ลูกนอนคนเดียวตั้งแต่ยังเล็ก จะช่วยลดการเกิดปัญหาผู้ใหญ่นอนทับเด็ก และเมื่อฝึกเขาไปเรื่อยๆ จะช่วยให้ลูกมีวินัยค่ะ การนอนหลับสนิทมีผลต่อพัฒนาการของลูก วันนี้เรามีคำแนะนำสำหรับการจัดห้องให้ลูกน้อยมาฝากค่ะ

1. การเลือกเปล
เปลที่ใช้ไม่ควรมีล้อเลื่อน หรือสามารถยกด้านข้างเตียงขึ้นลงได้ คุณพ่อคุณแม่อาจมองว่าสะดวกในการดูแลลูก แต่ในระยะยาวที่ลูกโตขึ้นมีแรงมากพอที่จะขยับตัว ลุกขึ้นยืน หรือปีน อาจส่งผลอันตรายกับลูกได้ จึงควรเลือกเปลที่ทำจากไม้และมีความแข็งแรง ส่วนช่องว่างระหว่างลูกกรงแต่ละซี่ของเตียง ควรให้มีความยาวประมาณ 1 ถึง 2 นิ้ว หรือ 2.5 ถึง 5 เซนติเมตร ซึ่งเป็นระยะปลอดภัยที่สุด เพื่อไม่ให้มือหรือเท้าของลูกติดที่ซี่ลูกกรงได้

2. การจัดวางไฟ และโคมไฟ
การที่ลูกจะนอนหลับสนิทได้ดี แสงไฟในห้องก็สำคัญ ไม่ควรปิดไฟมืดสนิทในตอนกลางคืนนะคะ สิ่งที่ห้องลูกต้องมี คือ ไฟหลัก และโคมไฟที่เป็นไฟแบบอ่อนๆ สีส้มอบอุ่น สำหรับเปิดไว้ในช่วงที่ลูกหลับ เพราะหากเปิดหลอดไฟหลักที่มีความสว่างมากจนเกินไปจะรบกวนการนอนของลูกได้

3. โทนสีในห้อง
โทนสีในห้องมีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของลูก ควรเน้นสีอ่อน สว่าง เช่น สีฟ้า สีชมพู สีครีม สีเหลือง สีเบจ และสีเขียวอ่อน ลูกจะได้รู้สึกอบอุ่นสบายตา อาจเพิ่มความน่ารักด้วยลวดลายต่างๆ เช่น การ์ตูน ดอกไม้ ต้นไม้ หรือท้องฟ้า เป็นต้น

4. พื้น
หากเป็นพื้นหินอ่อน กระเบื้อง หรือพื้นไม้ สามารถใช้แผ่นยางปู หรือ พรมไม้ก๊อก ใกล้ๆ กับเปลของลูก ในกรณีที่ลูกมีโอกาสการเป็นภูมิแพ้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้พรมผ้า ซึ่งอาจเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นได้ และควรหมั่นทำความสะอาดพื้นผิวบ่อยๆ ด้วยนะคะ

5. อุณหภูมิภายในห้อง
อากาศภายในห้องมีผลต่อการนอนของลูกด้วยเช่นกัน อากาศในห้องต้องไม่หนาว หรือร้อนจนทำให้ลูกเหงื่อออกไม่สบายตัวทำให้เขาตื่นขึ้นมากลางดึกได้ อุณหภูมิที่เหมาะกับการนอนของลูกจะอยู่ที่ประมาณ 24-26 องศาเซลเซียส และมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก

อีกหนึ่งสาเหตุที่รบกวนการนอนหลับของลูก คือ การระคายเคืองจากการใส่ผ้าอ้อมเป็นเวลานาน และความอับชื้นที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว กวนให้ลูกต้องตื่นขึ้นมากลางดึก จึงขอแนะนำให้หมั่นเปลี่ยนผ้าอ้อมใหม่ให้ลูกก่อนนอนทุกครั้ง และควรทา บีแพนเธน ออยเมนท์ ก่อนทุกครั้งที่เพื่อช่วยปกป้องดูแลผิวบริเวณที่สัมผัสกับความเปียกชื้นบ่อยๆ ช่วยลดการเสียดสี เมื่อลูกสบายผิวจะช่วยลูกหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืนค่ะ

>>รับผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองฟรี คลิก